От древни времена много народи са знаели, че храната може да засегне различни групи органи. Някои храни подобряват храносмилането, докато други са полезни за зрението или мъжката сила. В момента е организиран научен подход към този въпрос и има доста точни данни за съдържанието на витамини и микроелементи в различни продукти.
Ядки и плодове за мъжка сила
Например, известно е, че за повишаване на потентността храната трябва да съдържа голямо количество витамини като А, Е и В. Те са в изобилие в храните от растителен произход. Начело в списъка са шам-фъстъците, фъстъците, орехите, те са полезни за повишаване на потентността. А на изток обичаят да се смесват смокини, сини сливи, ядки и стафиди. Плодовете афродизиак включват нар, фурми, портокали и лимони. Смята се, че всички те стимулират потентността и повишават мъжката сила, имат свойства против стареене.
Други растителни продукти
Също така, някои от зеленчуците могат да бъдат приписани на хранителни продукти за повишаване на потентността. Тук безспорният фаворит е лукът, както и всякакъв вид батун, зелен, праз. Всички видове лук съдържат голямо количество афродизиаци. В по-голяма степен ефектът им се разкрива в случай на смесване на лук със сурово яйце, богато на витамин А. Хората знаят за тази особеност от древни времена. Семената от мащерка, мента, естрагон, кимион и ряпа също ще бъдат полезни. А във Франция глухарчето отдавна се използва като афродизиак.
Ефектът на протеините върху потентността
В диетата на мъжа протеините трябва да присъстват в необходимото количество. Това се дължи на факта, че спермата по своята същност е протеин. Следователно рибата, морските дарове, месото, яйцата са основни хранителни продукти за повишаване на потентността. Но не е задължително протеинът да е от животински произход. В крайна сметка, как иначе да се обясни фактът, че вегетарианците се справят без животински протеини? Да вземем за пример страна като Индия, където почти две трети от населението са вегетарианци. Все пак там няма проблем с плодовитостта. Всичко е много просто. Комбинацията от растителни протеини (бобови растения) с млечни продукти (сирене, извара, кефир, заквасена сметана) в диетата е доста способна да замени животните.
Медът е сладък афродизиак
Заслужава да се спомене и медът, който поради голямото количество въглехидрати в него също е добър за повишаване на потентността. Храните, богати на въглехидрати, са полезни в този случай заради енергийния им капацитет. Това се дължи на факта, че в процеса на полов акт има голям разход на енергия и храни с голям брой калории са най-подходящи за попълването му. Естествено, когато използвате продукти като мед, трябва да се придържате към определена норма, тъй като има възможност за бързо наддаване на тегло. Сред хората имаше такава рецепта, която ви позволява да удължите половия акт: смесват се мед, мая, мляко и яйца. Също така за подобни цели се използваше и вид супа. Нарязани на ситно и сварени за 10 минути лук, ряпа, морков, коприва и месо.
Храни с отрицателен ефект върху потентността
Яденето на мазни, пържени храни, съдържащи голямо количество оцветители и консерванти, ще увреди мъжката сила. Бързото хранене е особено опасно. Когато се яде непрекъснато, има висок риск от импотентност. Популярни напитки като кока-кола и кафе също могат да имат отрицателно въздействие. Употребата на всички тези продукти трябва да бъде сведена до минимум, или още по-добре, да се изоставят напълно. Впоследствие тялото определено ще реагира положително на грижите.